律师的自我追问：如何在混乱时代找到自己的职业意义？(11)

（三）刑事辩护领域的律师助理应该掌握哪些技能？
1. 办公技能
基础技能，熟练掌握Word、Excel等各类办公软件。会用与会熟练使用是完全不同的，期间效率高低的差别巨大，因此对律师助理的要求是应达到会熟练使用。
进阶技能，会使用各类提高工作效率的软件工具。比如音频转文字软件、文字、图片、PDF相互转化软件，扫描全能王等类似软件等等。
高阶技能，学会使用智能辅助工具。例如具备智能筛选功能的python等软件，笔者对此求助了专业程序员。在当下，如果助理在此方面可以熟练使用，将会更多地提高工作效率。
2. 宣传技能
基础技能，要会拍宣传照。律师助理经常会遇到需要拍照的场合，比如给主办律师演讲拍照、各类讲座论坛拍照等等，因此拍宣传照技能要掌握。
进阶技能，使用诉讼可视化工具。前文所述诉讼可视化会用到的的各类展示工具的使用，如PPT等，不仅对于办理案件很重要，对于办案过程及结案后的宣传也很重要。
高阶技能，自媒体运营。自媒体的运营对各行各业都很重要，律师行业也不例外。因此，如能会运营各类自媒体如公众号、微博、知乎、小红书、抖音、视频号等，并学会排版、编辑、剪辑等技能，在宣传工作上会事半功倍。
特别提示：律师助理工作不能本末倒置，宣传技能会则很好，不会也没关系，可以把专业的事交给专业的人来做。友情提醒律师助理，如果主办律师将你的大部分工作时间安排在宣传上，而不是办案上，则要审慎考虑是否更换主办律师或者团队、律所。
3. 生活技能
工具技能。如驾驶技能，刑事辩护的会见工作，如会驾驶则方便很多；如烹饪技能，会做饭的好处是督促自己吃好每一段饭，吃饱了饭才有力气做好每一次辩护工作，等等。
休息技能。律师的加班、熬夜、出差是家常便饭，学会休息很重要，除了睡觉以外，掌握冥想技能，可以更好地休息，在出行工具上的短暂休息也能提升精力、体力。
放松技能。如养成一项运动爱好，可以在繁忙的工作之余锻炼身体，舒缓身心。如果喜欢心理学，可以学习心理疏导与情绪发泄，帮助将办案中接触到的负面情绪消化掉。
总之，生活技能掌握的越多，会越便利生活，同时还能了解到更多的领域，更多的生活常识，这是能够提升法律工作能力的，因为法律与生活从来都不是分离的。
当然，更重要的是，建议律师助理，不能只有工作，而没有生活。笔者也曾在进入工作初期保持着随时工作的状态，然而这样的状态既不可持续，也绝不是理想的、健康的状态。