宋慧乔《黑暗荣耀2》的状态也太好了，近42岁凭直角肩美上热搜(3)

如果说，自律是一个人优秀的表现，那在演艺圈的某种程度上，自律或许可以说是演员们的一种职业精神。比如自律的乔妹，当她接到剧本在拍摄前，编剧金恩淑告诉宋慧乔有一场戏，需要裸露出全身的伤疤，宋慧乔回复称：
“姐姐，请给我两个月的时间。”

造就了女主“文东恩”饱受霸凌、营养不良的瘦削感，让角色代入感极强，这些都离不开她为角色坚持的自律与习惯。

加强运动，保持弹性

尤其是当女性年过四十后，如果还想要维持肌肤的弹性和优美的体态，坚持适量的运动量以及自律，是最好的护肤品。
因为运动不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用，有效的运动效果，不仅可以减轻体重，同时还可以紧致肌肤以及维持皮肤的弹性和延缓衰老的时间，就像我们在运动过后的皮肤，总能给人一种容光焕发的感觉，红润饱满有光泽。

就像早期的乔妹，原本不胖的她，由于“溜肩”的缘故，让她肩膀的线条以及轮廓看上去有点肉肉的感觉。经过加强训练以及增肌的线条，让她整个人的形象和气质加分运动后，她通过力量训练，加强运动以及增肌的线条，让她的身形与体态更加强大有力量，简直鲨疯了~~~！