吃晚饭时，配点白酒喝，对身体是好是坏？相关研究揭晓了答案(4)

3、平躺入睡
醉酒后要避免平躺入睡。前文提到，醉酒者最容易出现误吸，这是非常危险的。因此，醉酒者应避免平躺，同时需要松开领带和裤袋，并抬高下颌，使头部后仰以保持呼吸通畅。同时，将头偏向一侧以免呕吐物进入气道。

4、立刻洗澡
喝酒后不要立刻洗澡。无论是冷水澡还是热水澡都不适宜。首先，冷水澡可能引发感冒，并且冷水刺激会导致血管收缩，容易造成血管破裂。其次，热水澡会导致热气在体内聚集，加重醉酒程度，甚至使肝脏无法及时补充消耗的葡萄糖。
5、喝茶或咖啡
最后，不要大量喝茶或咖啡解酒。醉酒者常常喝大量茶或咖啡来解酒，但这并不明智。酒后喝茶会过度兴奋心脏，并对肾脏不利，而酒后喝咖啡则会加剧体内脱水症状。