人民日报：警示！晚餐决定你的寿命，这个问题必须说清楚！

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。平时，能保证一日三餐的人不少。
但很多人都是早餐和午餐随便吃点，就等着晚餐时全家一起吃一顿丰盛的；若有聚会，更是在晚上大吃大喝。
众所周知，吃与健康息息相关。没错，就是你十分看重的这顿晚餐，决定了你的体重和寿命！
夸张一点说，晚餐吃得不对，四分之一是维持生命，四分之三会“贡献”给医药费。
科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。
晚餐吃错了，以下很多疾病可能就会找上身来。
晚饭决定健康
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