每个宝妈产后都有的那些抑郁小情绪：岸上与深渊，差别在一念之间(4)

每天抽出一点时间陪陪她，跟她分享一下今天你遇到的趣事或者是不开心的事，让她知道你在开心或者不开心的第一个瞬间想到的都是她。
又或者是什么都不说，就静静地陪她呆一会，她都会跟孩子一样开心一整天，因为知道了她自己还被你需要着。

女人想要的其实很简单，就是足够的理解、足够的关心、足够的安全感。
孩子是两个人爱情的结晶，两个人都有义务去照顾爱护这个孩子，所以当孩子哭的时候，适当的也帮她照顾一下孩子，不要总是把不会当成借口，你的妻子也是第一次生娃，也是自己一步一步的学会怎么抱孩子、怎么换尿不湿。
女人的心很细，你为她做过的一切她都记着，你的每一次进步她也都看得到。
两个人互相理解，女人理解你在外辛苦工作的不易，你理解她在家带娃的辛苦。两个人互相理解，日子就会变得很顺心。

产后抑郁情绪谁都会有，但是是否严重到抑郁症，却和产妇自己以及家人都有关系。
女人也要自己适当的放松心情，不要因为一些外在因素就让自己陷入不开心。
有不开心的就和朋友或者父母倾诉一下，不要觉得会麻烦到她们，适当的倾诉可以让自己不开心的情绪减少很多！
产后抑郁情绪，也许没有办法躲掉，但是可以想办法把它压缩到最小。