宝妈坐月子记住这五点，有意想不到的惊喜，年轻10岁！(2)

3 .注意月亮蛋

生产消耗了大量女性的体力和精力。生产后，他们应该得到适当的营养。一天两个鸡蛋可以让女性补充足够的蛋白质。然而，无论采用何种方式补充营养，他们都应该遵循适量的原则。否则，它们可能会导致过多的营养摄入和脂肪积累，这将使身材变得不正常。
4。起床，好好走路

有些人认为“禁闭”是坐在床上而不是下床。这个想法是错误的。分娩时适当的运动有利于伤口的恢复，也能让妇女尽快适应产后的状态，恢复肌肉活力。整天坐在床上反而会导致疾病。
5 .分娩后腹部的及时处理