年轻人徒步上瘾：只要没信号，就是最好的山(4)

信号，也许时有时无，但身体劳累过后的感官回归，却是实实在在的。夏露说，一年四季在一成不变的办公室里工作，有一种感官被堵塞的感觉。一日三餐，也是规律进食，有时甚至要吃点刺激的，才能满足味蕾。晚上睡觉，哪怕再困，也想再玩一会儿手机。整个人的注意力时刻被占据，哪怕睡醒之后，也找不到神清气爽的状态。
但在第一次徒步之后，夏露就感觉自己似乎回到了一个人最真实的状态，她有了一种最原始的饥饿感，脑子里什么都不想，只想吃一顿香喷喷的饭，然后倒头就睡，睡个好觉。

门槛低，进阶难

开始徒步之后，阿本常常在社交平台上分享徒步经历，跟其他同好交流，唯独一样，她从不发表意见，就是推荐装备。
她认为，徒步，可能是门槛最低的户外运动，“只要能走路，就能徒步”，光靠两条腿，就能从城郊到乡野，从山地到丛林。至于冲锋衣、速干裤、防晒帽等装备，不必贵，品牌也不重要，适合自己就好，几百块钱完全可以搞定；双肩包，只要能装、又耐磨就行；最关键的是，要有一双舒适的徒步鞋。
专业的徒步鞋，鞋底和边缘是坚硬的，能够保护脚掌和脚趾，踩到带尖的石块，或者踢到坚硬的物体，也不会有明显的痛感。同时，要能防滑，这样下坡时不会滑倒。防水性能也要够强，踩到水坑、遇到下雨，脚不会被打湿。除此之外，鞋最好是中高帮的，能把脚踝固定住，防止在爬升、下降时崴脚——一双三五百元的徒步鞋，足够满足这些要求。阿本的徒步鞋三百多元，穿了快三年，一直都没换过。
阿本觉得，细算下来，从头到脚，配备齐全，一千多元，已经算是奢侈。
除了身上的行头之外，徒步还要准备的就是大量的水、能补充矿物质的饮品以及牛肉干和饼干等充饥食物。早上7点出发，下午6点返程，一日徒步，一般是轻装出行，如果是露营，就要准备三五十斤的重装装备，包括睡眠三件套（帐篷、防潮垫和睡袋），还有厚衣服和食物。

▲ 徒步对很多人来说“性价比”相对较高。图 / 视觉中国
在秦海涛的经验里，装备是一点点“攒”出来的，先爱上运动，再根据实际需要配备东西，但他能感觉到，在社交平台的推荐下，很多人是徒步未动，装备先行。他的一位朋友，一次露营还没去过，就先给自己置办了一万多元的装备。