「心理加油站」2023年世界预防自杀日——珍爱生命，关注身边的人

9月10日，很多人都知道是教师节，但很多人不知道这一天还是另外一个特殊的日子——世界预防自杀日。
自杀一直以来都是一个沉重的话题，尽管我们不愿意面对它，但是它每天都在发生着。世界卫生组织的数据表明，世界上每年逾80万人死于自杀，平均每40秒就有一人死亡，就国内来说，每年有28.7万人死于自杀，居于我国总人口死亡原因的第五位。
预防自杀是全球性的挑战。世界卫生组织从2003年开始将每年的9月10日定为“世界预防自杀日”，提供了一个提高人们对自杀的认识的机会，借此推广和传播那些能够有效减少自杀死亡和自杀未遂发生的行动。
对于自杀，人们往往有许多误解
1.你就是想引起别人的注意和关心，我不相信你真敢自杀。❌
一般而言，自杀者在自杀前会存在“想死”但又“渴望被拯救”的矛盾心态。所以不论是自杀者是真的想要“自杀”，还是借助“自杀”表达内心某种不被理解、难以实现的诉求。我们都要认真对待，采取一切必要的防范措施。
2.想自杀的人都是有病，都是精神病。❌
西方自杀致死者95%患有各类精神疾病，我国自杀致死者中，有三分之二为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等患者，还有三分之一并不存在精神疾病，这一部分人群，多是冲动性自杀。
3.小孩怎么可能自杀呢，他们也就是找借口威胁父母，他们不敢。❌
世界卫生组织数据显示，自杀是15-24年龄段的第二大死因。我国《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，在抑郁症患者发病群体调研中，18岁以下占30.28%，18-24岁占35.32%，青少年抑郁症患者除有厌学、电子产品依赖等症状，还常常伴有自残、自杀等。青少年的父母要及时觉察到孩子的异常，给予有效的关注和引导，必要时带孩子到专业机构寻求帮助，和孩子一起度过这段困难的时期。
4.自杀未遂者，救下来之后，家里人就放心了，TA不会再次自杀了。❌
面对自杀未遂者，我们可以保持自身的冷静，耐心倾听，让当事人尽情表达自己的感受，认可他们的感受，不要对他们的话进行任何评判，也不要试图说服他们。通过急救后的调查发现，自杀未遂者的高危持续时间为48-72小时，如果能够平稳度过这段危险期，当事者或许可以冷静下来。自杀的可能性就会大大降低。