35岁陷入中年迷茫，怎么做才能解决当下困境？

2022年经历过一波裁员潮，不到30岁的阿伟已经连续被大厂裁员两次，又辗转到创业公司苦逼工作，没有迎来朝阳反而又遇上破产倒闭。
别人都忙着过年，他闷头喝酒，背井离乡打工依然没有大作为，很快就30岁了该何去何从？
我安慰着他，问他接下来的打算，他想了很多条路子，后来都被自己认为可笑一一推翻，只因为害怕失败。
这时我想到另一个朋友，前几年公司发展快，月薪都有4-5万，近两年受到疫情影响，政府项目迟迟发不出钱，再加上优秀的年轻人太多了，很多刚工作2-3年凭借着自身的努力、运气及资源，就已经当上了经理，朋友的优势越来越不明显了，共同吃一个蛋糕却分的越来越少，今年总结会上老板批评了他的工作业绩，有计划明年调岗或者加大考核力度，年过35岁的他，本应该是大好的职业发展时期，却因为自身的能力和环境的影响遇到瓶颈。

朋友跟我吐槽，我读万卷书，知道了很多职场的道理，认真负责工作，老板说东我绝不往西，道理知道很多，为何还是会遇到这种情况？我不求老板给我很多功劳，苦劳总有吧。
最近朋友又接到一个新任务，是一个前所未有的挑战，让他去开拓新区域。做成功了，加薪升职不在话下，代价便是付出比平时多一倍的工作时间，做不成了，可能面临降薪甚至降职。
他在犹豫，我是这么跟他说的，你知道做这件事对未来有好处，即便失败了也未必会降薪，只是有这个可能性。如果你总犹犹豫豫，在做与不做之间反复纠结，最后啥也不没干成。
在做一件事情上，尤其是面对新挑战，我们总是有过多的焦虑，既担心会失败，失去了面子，失去了底子，又担心别人质疑或嘲笑自己，从而事情还未开始便陷入内耗中，内心的小人在打架。人的职业生涯那么长，与其被思想困住，不如用行动治愈自己。