看90分钟恐怖片＝慢跑30分钟？那我看恐怖片就可以减肥了？

常说想要减肥瘦身，除了运动之外，也需要控制饮食。不过，有些人总会借口多多，管得住嘴、管不住腿，管得住腿、管不住嘴，这样的话当然不能有效减肥啊！国外有个科学研究告诉大家，只要选对电影，看电影也能瘦身。这样实在太棒了，减肥的人可别再找借口了～

英国进行了一项关于观看电影所消耗热量的实验，邀请了10 位参与者，并且在影片播放途中监测他们的心跳速率、氧气摄取、二氧化碳排出率等数值，证实受测者的心跳速度与消耗的热量是成正比的。因为恐怖片能激发人类的肾上腺素，会加速心跳，就会促进新陈代谢，自然有消耗热量的效果。
此外，英国的威斯敏斯特大学（University of Westminster）研究团队，更做过另一项针对电影类型消耗热量的研究。研究人员发现，观看惊悚电影的人所消耗的热量，比观看其他类型电影的人要多，大概多出了 1/3。报告指出，观众在观看惊悚电影时，会觉得害怕、紧张，从而增加心跳率、肾上腺素上升，基础代谢率也随之加速，因此加快了卡路里的消耗！

看90分钟恐怖片＝慢跑30分钟
统计及分析后发现，参与者在看了 90 分钟的电影过后，平均消耗了113卡路里，相当于走路30分钟，这感觉似乎还不错哦？不用跑得气喘吁吁、满身大汗也能有减肥的效果！但看似好处多多，但也有胆小网友不买单表示：「我宁愿胖死。」
好啦讲真的，根据一部恐怖片可燃烧113卡路里，1公斤需要7,700卡路里的情况下，也就是说你至少要看68部恐怖片。那你如果目标是5公斤的话，我想还是回去跑步好了。