看90分钟恐怖片＝慢跑30分钟？那我看恐怖片就可以减肥了？(2)

历年消耗卡路里最多的电影
研究团队实在是太可爱了，把消耗卡路里最多的电影前十名都提供出来了。
第一名：《鬼店》（The Shining）－消耗184卡路里第二名：《大白鲨》（Jaws）－消耗161卡路里第三名：《大法师》（The Exorcist）－消耗158卡路里第四名：《异形》（Alien）－消耗152卡路里第五名：《夺魂锯》（Saw）－消耗133卡路里第六名：《半夜鬼上床》（A Nightmare on Elm Street）－消耗118卡路里第七名：《灵动：鬼影实录》（Paranormal Activity）－消耗111卡路里第八名：《厄夜丛林》（The Blair Witch Project）－消耗107卡路里第九名：《德州电锯杀人狂》（The Texas Chain Saw Massacre）－消耗105卡路里第十名：《录到鬼》（Rec）－消耗101卡路里日本也有相关研究
日本电信业者找来12人观赏自拍的实验影片《Calorie Movie》，片长12分钟，也是测量受测者所消耗的卡路里，实验结果显示平均消耗22.05卡路里，相较于一位60公斤成人，以每分钟走80公尺的速度走6分钟。

恐怖片减肥法并非适用所有人
恐怖片面有些太过于刺激的情节和画面，对于心脏不好的朋友和老人来说不太建议尝试，有可能会造成心肌梗塞而死亡；像是心智尚未成熟的青少年、精神不稳定容易神智错乱的人，也不建议观看。
不少人表示其实看完恐怖片后难以入眠，同时也可能造成心理不健康，甚至因强烈焦虑感引发惊恐障碍。严重会影响到睡眠品质，你想想吧，失眠是导致肥胖的因素之一欸，那你吓完自己又发胖，是为谁辛苦为谁忙？
科学研究终究还是研究，最重要的还要注意选择的电影，如果能够让你感到害怕、紧张，这样才能达到消耗更多卡路里的效果，但如果你的胆子比较小，还是乖乖控制饮食和运动吧！