《没谈过恋爱的我》破圈方法论：超越甜与虐，回归爱与诚(3)

刘栋表示，到底是选择抓马的情节还是进行真实纪录，节目组进行了多次讨论，最终决定选择「以更偏纪录的形式展示他们谈恋爱的整个过程，而不会去刻意强化剪辑出来的冲突感」。因此，在人物塑造上，《没谈过恋爱的我》塑造了一群恋综史里并不完美但却最为真实的嘉宾。
譬如人文CP，即便最后牵手成功，但随着许文婷将在今年8月去国外留学，这对节目唯一牵手的CP即将面临异国恋的挑战。不论是当事人，还是节目组，在撒糖的同时并没有刻意去回避爱情所可能面临的现实问题。

编辑
即使是被称为像谜一样的男孩罗郅阳，他在节目中也逐渐成长，慢慢的他也学会了如何主动去化解没话聊的尴尬，而不是像最初一样呈现出「电量不足」的游离状态。
如果说罗郅阳丰富的内心世界是阻断他进入亲密关系的障碍，那么挡住蔡睿获得亲密关系的，其实是面对心动时内心的怯懦。蔡睿对1号分享了她在录制节目时的心境：
「因为我的怯懦，我十分担心自己的热情会对别人造成困扰，我害怕打破我以为美好的关系，我努力让自己不去看他，不去回应他的话，好像这样我就没有喜欢过这个人，对方也将感知不到我的喜欢，我面对自己的克制洋洋自得，却不知，在每一次克制的背后，都是一次对自我的伤害和欺骗」。
蔡睿的自我解剖，其实映衬出很多母胎solo群体在面对一段亲密关系时矛盾的真实状态。所以蔡睿的一举一动，乃至一个眼神都能让无数观众表示感同身受，又表示心疼不已。
通常的社会刻板印象，会为母胎solo群体添加一些带有有色滤镜的标签。但在《没谈过恋爱的我》里，我们看到的是一群性格各异但又非常熟悉的「身边人」，他们和我们一样有着广泛的兴趣、有着强烈的自我，以及有着进入一段亲密关系的渴望。

走出「自我」

在古希腊奥林匹斯山的德尔菲神殿里，「认识你自己」这五个字是苏格拉底留给世人的箴言。
其实，爱情的发生过程，往往存在着两条线索：如何与他人相处，以及认识你自己，恰恰两者还是相互交织的。