《没谈过恋爱的我》破圈方法论：超越甜与虐，回归爱与诚(5)

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最令人心疼的一段莫过于第九期里蔡睿与沈奕斐的谈话。
聊天时，蔡睿坦言自己对于真实的自己是什么样也并不清晰，并提到了自己常常在内心里存在着另一个「自我」，这个自我以匡扶正义、能力爆表的「侠女」形象出现。而之所以会存在「侠女」形象的自我，源于在蔡睿的成长经历里，小时候便有自卑情绪，在学校里受到欺负后逐渐自闭，甚至会通过自我合理化的机制选择原谅那些施害者。
沈奕斐则直至造成蔡睿面对感情时进退失据的根源，在于她强烈的自我防御机制，并善意地给出了自己的建议：「你应该先接受自己，才不会试图以另外一个形象去取悦别人」。在演播室的王菊也非常正能量地表达了自己的看法：「校园霸凌就是错的」。

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正是对「自我」的保护与对「自我」的引导之间的平衡，才让所有嘉宾的个体成长线也引发了观众的广泛共鸣。
在节目里，我们看到了许文婷逐渐学会了站在毛毛的视角来看待他、理解他。文婷向1号表达了自己的成长感悟：
「最大的改变就是我在感情中比以前往前迈出了很多步吧。我觉得牡丹村每个人都有自己特殊的闪光点，每个人都特别不一样。最重要的一点应该是从奇奇身上学到的，就是不论生活给予你怎样的打击，你仍然有能力像一个小太阳一样照耀自己，照耀这个世界」。
蔡睿也向1号分享了自己参加《没谈过恋爱的我》之后的反思与成长：
「节目结束后，所有的故事都在我的脑子里回旋，有很长一段时间我都在想，感情的产生如此珍贵和不易，为什么不遵从你的内心呢？停滞的瞬间却一边期许着未来，实在的失去和放手后的坦然，哪一种更折磨自己呢？真实的我是个孩子，遇到世界的恶意，是孩子的错，还是大人的不再天真？当世界只剩我一人，周遭喧嚣不在，那个本真的我又想要追求些什么？在人生的旅途中，是攀上山顶，还是去好好欣赏旅途中每一只翩飞的蝴蝶？
我想，现在的我也许有了答案。对未来的回答也就寄托在风里，风会带我去我想要去的地方，而那个冬天的迷茫和挣扎将在深深的回忆里，供我品味」。