建设逆流而上的力量，抗逆力是孩子成长的铠甲(4)

与之相反的是，有些家长过度帮助孩子回避逆境、回避不好的感受，替孩子遮风挡雨，仿佛想为孩子挡住一切不美好，只想让孩子停留在美好的感受中，他自己也把自身的负面情绪都压抑和伪装起来，只想让孩子看到最好的人生，结果呢，无孔不入的压力和挫败感袭来时，很容易将孩子击倒了。这样的案例在心理咨询中非常普遍，家长有能力为孩子铲掉各种难题，提前修补掉各种坑，焦虑促使他们总是为没有发生的逆境做好各种准备，孩子连掉坑里爬一爬的权力都没有了。
不用故意创造逆境和挫折，也不必刻意营造美好，接受生活中的好与坏共存，让孩子感受真实生活本来的样子，在顺其自然中才能培养出真正抗逆力。
还有个简单可行的方法，就是在竞技体育和对抗游戏中去培养抗逆力，总有家长说：“天天就知道玩，有什么用”？其实，玩的过程中是培养抗逆力的最佳时机，在竞争中感受“挫败”，在小朋友的互动中感受“被拒绝”，在游戏中承认自己的“不行”，这些过程是代价最小的逆境，家长及时利用这些“小逆境”，肯定孩子积极投入的过程，如表扬他们的专注、努力、坚持，重过程、轻结果的回馈模式会更有利于孩子在逆境中坚持，也在幼小的心灵中种下信心。
学会与负面情绪相处
因为博士论文致谢词火遍全网的黄国平之所以能够在逆境中坚持，有一个重要的原因：父母力量太弱，他根本无法依靠，这反而触发了他强烈的自主意愿，克服逆境走出乡村是他唯一的出路。在生活中我们都有过这样的体会，当我有主观意愿克服压力时，痛苦感会减轻，最痛苦的是被迫忍受逆境。所以，一个拥有更多自主感的孩子，在面对逆境时更容易激发主动应对模式，而那些总是“等、靠、要”的孩子，也无力承担自救的责任，更容易在抱怨中自怨自艾，很难熬过逆境的风眼。
所以最高阶的抗逆力是教会孩子与负面情绪相处。许多父母认为情绪管理的能力不需要培养，长大自然就学会了。其实，一部分成年人情绪管理能力弱，恰恰是因为小时候没人教过、训练过，也没有好的榜样可以学习，野蛮生长成现在的样子。一个人对负面情绪接纳的态度，是在幼儿期就应该培训的能力，逆境首先产生的是负面情绪和感受，学会识别、面对、化解、接受和调节负面情绪，有助于提升抗逆力。
父母每一次度过逆境的方式，都是孩子学习的榜样，提升孩子的抗逆力着实重要，但首先要激发家长有意识提升抗逆力，并在与孩子一起面对生命的逆境中共同成长。