海带几种家常做法？简单又实用，值得收藏

海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，海带怎么做好吃又简单、最有营养？海带是近海水下的单子叶高等植物，如今海带已经成为了餐桌上的美食了。海带具有消化、软坚散结、化痰平喘、祛脂降压等功效作用,现在推荐几种海带的家常做法给大家。
第一种做法：凉拌海带

食材准备：干海带，香油、盐、蒜泥、葱末、糖、酱油、陈醋适量
凉拌海带的做法：
第一步：干海带在高压锅中蒸4分钟。洗干净后水发，勤换水
第二步：取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分
第三步：加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀
第四步：另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上
温馨提示：购买干海带

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第二种做法：海带排骨汤