2023年“三伏天”啥时候开始？今年三伏天会不会很热？答案来了(2)

除此之外，注意饮食，尽量吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，同时要注意卫生，避免食物中毒。减少户外活动时间，避免在高温下长时间暴露在阳光下。穿着轻薄、透气的衣服，避免穿戴过于紧身、厚重的衣物。注意皮肤防晒，涂抹防晒霜等物品，避免晒伤。
综上所述，在三伏天高温期间，我们应该注意保持室内空气流通、适量补充水分、注意饮食、减少户外活动时间、穿着透气轻薄的衣服、皮肤防晒等措施，保持身体健康。

针对于三伏天，民间还有很多有趣的说法，老一辈的人说三伏天讲究穿戴清凉衣物，为了迎接三伏天的高温天气，许多人会穿戴清凉衣物，如纱衫、纱裙、草鞋等。有些地区还会在初伏期间举行“脱衣节”，以示对炎热天气的抗议。在中伏期间，一些地区会将草药装入小袋子中，挂在门口、窗户上，以驱赶蚊虫和瘟疫。
不过不同的地区有不一样的风俗，大家只需参考当地的即可。最主要的是三伏天是一年当中最热的一个时间段，而且有气象预测今年夏季会持续高温，所以大家在三伏天一定做好防暑降温哦。