一起动起来！太极、推拿……这个街道的养生运动进社区了(5)

华容居民区
太极拳活动进社区

华容居民区在小区健身长廊开展“太极拳进社区”活动。太极拳是国家级非物质文化遗产，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入“妙手一运一太极，太极一运化乌有”的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。