不抽烟屁股？抽烟时只抽半根，是否能减少伤害？医生为你揭开谜底(3)

而说到最后，如果你想要真正减少吸烟对健康的危害，唯一的办法就是尽快戒烟，不再吸烟。
吸烟对身体的危害是非常大的，短时间内看不出来，但长期来看，到三四十岁以后，这些危害就会逐渐显现出来。
而这些危害显现出来的时候，戒烟就显得有点为时已晚了。所以能够尽早戒烟还是要尽早戒烟！
戒烟的确很难，那么有什么建议可以帮助戒烟呢？
虽然戒烟很难，但并不意味着是一件无法完成的事。
仍然有许多成功的戒烟者。因此，如果你想戒烟，就不要怕困难。你应该坚定你的目标，坚信你可以成功戒烟，树立自己对于戒烟的信心。

总而言之，吸烟对于身体健康影响很大，如果想要真正的避免对于身体的伤害，还是需要尽早戒烟。
虽然戒烟的过程是艰难的，但只要能下定决心，真正用心去戒烟，那么当戒烟成功后，感受到戒烟给身体带来的好处后，就会发现因为戒烟所做的一切都是值得的！