破茧成蝶的《燕尾蝶》：如何从童年创伤中复原，去拥有更好的人生(5)

家里人有酗酒或者滥用药物。
在学校被欺负。
家里人有幻精神疾病的
生活在非常贫穷的家里。
家里人有进过监狱。
被性侵过等等。
所有这些都是童年逆境的来源。童年逆境会给我们的身心带来巨大的伤害，这些伤害会慢慢的变成秘密，藏在我们的潜意识当中，它像一个噩梦，但你无法表述出来，这些伤害，会在以后给你带来复杂的心理问题。
但梅格·杰伊在书中说道：所有这些经历过很多童年逆境的人，大部分都会找到自我应对的自救方法，并能够从逆境当中走出来，并且有能力成为一个超级正常人，这个能力被称作“复原力”。
人体内是有复原力的，我们虽然经受过各种各样的打击和挫折，但我们依然可以走出我们的起点故事。

2、什么是复原力？
根据美国心理学会的说法，所谓复原力，就是指一个人面对逆境、创伤、悲剧或持续不断的重大压力时，能够表现出很强的自我适应能力。尽管面对严峻的挑战，他们还是能够取得成功。
复原力的一个核心意思就是：人们在逆境中表现得比预期的要好，在遭遇许多不利因素时，这些人总是能够朝着好的方向努力。
心理学家说，影响我们很多人的是自己的一个起点故事。
起点故事就是影响我们每个人最早的那个故事，是会给你带来伤害的那个故事，这是造成我们童年逆境最重要的一个画面。
现在我们知道了体内的复原力是可以帮助我们走出童年逆境的。
那么，一个超级成功者是怎样应对童年逆境的？
在书中，作者通过很多长期跟踪的案例来证明，任何一种童年逆境都可以调动应对方法，利用体内的复原力，从而完成自我救赎。
（1）第一种应对方法是：愤怒。遭受校园暴力的孩子可以用愤怒来开启自我疗伤。
原来，愤怒本身也是一种疗愈的手段，是一种自救的方式。愤怒可以让人产生存在感，让人认清现实和存在的状况，并且认清到自己的价值。
这个案例中的小男孩因为遭受校园暴力，从一开始的害怕、取悦到非常愤怒，小男孩开始自救了，他每天坚持练习跑步，让自己的身体逐渐变得强壮，去学习柔术，可以轻易制服来欺负他的人。由于他坚持锻炼，养成了克服困难解决问题的好习惯和超能力，最后在军队里成为了一个军官。