编辑部聊天室｜躺倒不好吗……你为什么要去健身？(7)

在坚持运动很多年之后，运动对我来说就像看书一样是生活的一部分，相比体重的变化，我更看重体能的变化。在本周编辑部聊天室的主题确定一个小时后，我跑了10公里，这是五六年之后第一次再跑10公里。跑完挺开心的，那种开心不在于配速多少、消耗多少，就是单纯的“我做到了”。在一次次的“我做到了”之后，在一次次的酸痛又恢复再酸痛的过程中，一个人对身体的控制和信心便不知不觉增长了起来。

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对身体的信心容易理解，对身体的控制是一件更微妙甚至更玄妙的事情。还是以爬山为例，很多人上山只要横下一条心总是可以走上去，下山走得如何便更仰仗于对身体的控制，尤其是在上升消耗掉许多体力之后、遇上难走的碎石路或雨雪天打滑的情况下。控制力的一部分只从经验中来，可传授的仅是皮毛。走多了之后，你便能看出谁是经验丰富的下山者，上去问询，也只能得到类似“唯手熟尔”这样的答案。听来敷衍，实际上却是真诚的，任谁也无法说出自己的大脑是怎样对一段路的状况做出判断，继而肌肉如何被调动起来、脚掌如何下意识抓地，或是身体如何在保持速度和保持平衡之间找准那个位置的。在这一重意义上，代人读书、缩书讲课的创业项目早就诞生，甚至已略显过气，而运动仍是一个除了亲身体验没有其他代替方式的东西。