人到老年疾病未至，花眼“先行”，6个方法有效防治老花眼

中国中医科学院眼科医院 接传红主任医师
俗话说，人老不以筋骨为能，就算身体健康、状态良好，有些事情也不得不服老，比如说眼力。就算年轻的时候视力很好，从未下过1.0，与近视、远视没有一丁点儿关系，等到老年仍然会出现视力下降、模糊等情况，也就是我们常说的老花眼。

老花眼的出现从自然规律上来看，是不可逆的，因为人老了身体机能必然下降，所有脏器、神经系统、眼部视网膜、视神经、黄斑区都会随之衰退。只要不能逆天改变机能衰老，那么老花眼必然会出现，只不过每个人的体质不同，出现老花眼的时间早晚也不一样。在治疗老花眼上，目前主要以佩戴眼镜为主，而手术治疗技术尚未成熟，所以不建议采用。
不过，就算我们无法逆转自然规律，但可以从其他方面延缓老花眼出现的时间，做到预防和调理的效果。

6种可以延缓老花眼的有效方法
第一：光明穴
根据中医千年来的研究理论，我们了解到肝气、肝血与明目有很大关系，因此我们可以从穴位上调节肝气肝血，同时对视力起到很好的保护作用。光明穴就是其中之一。光明穴位于人体小腿的外侧区域，在外侧踝尖部上5寸，腓骨前缘的地方。
光明穴在穴位医理中属于足部少阳胆经，可按摩也可行针灸、艾灸，中医临床上用于治疗眼睛疼痛、夜盲症、视神经萎缩、视物模糊不明；此外，穴位配伍如肝俞穴、肾俞穴、晴明穴、风池穴等，可用于治疗早期白内障和青光眼。