45岁硅谷富豪7个月年轻5.1岁，普通人也可以跟着学的科学抗衰方法(6)

图注：Johnson的前两餐
4、其他保养与医疗手段
每一餐后，Johnson都用牙线洁牙，再用茶树油冲洗并涂上抗氧化凝胶。为了修复阳光对皮肤的伤害，Johnson每天涂抹七种乳霜，每周进行化学换肤和激光治疗。
在近乎疯狂地执行蓝图计划7个月后，Johnson的表观遗传年龄降低了5.1岁，各个身体指标对应的年龄都实现了显著逆转。

图注：坚持蓝图计划近18个月后，Johnson身体部分指标数据
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为什么说Johnson的抗衰计划是科学又有效的？首先他本人拥有非常人般的意志力，并且在专业健康营养团队的合理规划下，他能够坚持每日健康饮食、规律运动。其次相比起来极客们剑走偏锋、狂野不羁的尝试，他的抗衰方式更易为大众所接受，从多方面进行衰老干预循序渐进的效果。
再回顾时光派的衰老干预服务TimeCure，也有异曲同工之处。首先会通过采集血液样本，针对代谢衰老、炎性与免疫衰老、细胞衰老、器官衰老、长寿基因和表型衰老5个维度，进行195个衰老相关指标分析，综合评估您的准确生理年龄。其次通过血检报告，TimeCure将结合医药干预、营养干预、行为干预和器械干预四种手段，制定个性化的衰老干预方案，靶向抗击衰老，逆转生理年龄。最后我们为每名客户配备一名方案执行顾问(抗衰科学领域沉淀数年)，跟进整个服务流程，并建立专属衰老管理档案，每个阶段的反馈和干预方案都将被顾问记录于档案中，方便以后调取。后台私心“抗衰老”了解更多关于TimeCure的衰老管理服务。