高温炙烤，别忘给眼睛撑一把“防护伞”(2)

一般来说，司机更适合选择偏光太阳镜，除具有防碎防磨等特殊功效外，它能滤除99%以上刺眼的乱反射光和98%的紫外线，人眼感觉更清晰舒适，不易产生疲劳。对本身存在近视或散光人群，可以定制具有合适度数的变色镜或染色镜。
为什么说深色镜片比浅色好，因为阻挡光线的通过量是依靠镜片的颜色，颜色越深，阻挡光线就越多。镜片在液态状态加工时，加入吸收紫外线的原料从而起到阻挡紫外线的作用，一般正规太阳镜都是100%防紫外线的，也就是说UV400的。普通光学树脂镜片一般都是防UV360-380，除非是有特殊说明的，才防UV400。
2.选择舒适的润眼液
目前，干眼除了在中老年人群中，在年轻群体中也很常见。应对干眼，一是要控制用眼时间，注重调节休息；二是可以通过润眼液等护眼产品来改善眼睛内部环境，使眼睛舒适。
这两种方法结合可以大大缓解干眼症状发生。合适的润眼液是不含防腐剂和抗生素的，这样才能在长期使用过程中不对眼睛造成隐形伤害。
3.做好日常防护
对于已有黄斑变性等眼底病变的患者来说，做好日常防护更为重要，可每日口服抗氧化剂、补充叶黄素等眼部营养素，这就好比在眼底上撑起一把防护伞，增加黄斑色素密度，抑制病情发展，保护视力。
4.保证良好的作息习惯
炎炎夏日，我们还要做到让自己有一个良好的作息习惯，保证睡眠，保持丰富的营养，记得多喝水、多吃新鲜瓜果素菜。这对我们的眼睛都是非常有益的。
总之，高温天里，我们要学会用更科学的方法保护自己，除了做全身防护，也要关爱自己的心灵之窗，给眼睛一个防暑方案。