15岁女儿重度抑郁，治疗18天后好转，这位妈妈总结了这些经验……(8)

文中的妈妈有很强的自我觉察意识和反思能力，确实，孩子的问题大部分都能在家庭中找到原因。这也是为什么这个女儿后来能够好转的关键因素，父母对孩子的态度改变了，家庭环境更和谐了，孩子的抑郁就缓解了。
但是，孩子仍然会有自伤的行为以及抑郁、内疚的情绪表现，还需要一段时间调整，父母也需要继续保持开放的态度。
一方面，建议孩子继续接受专业的心理咨询，配合用药。在专业的帮助下逐渐提高孩子自己的存在感、价值感、自尊感，构建积极的自我认同，也即是使孩子感到自己是独特的、有用的、活得开心的。毕竟一个长期与自我失去联系的人重新找到自己存在的意义并不是那么容易的，借助专业心理咨询师的帮助是很有必要的。
另一方面，作为孩子的父母亲，首先要把孩子当成一个独立的生命、独立的灵魂，他们本不属于父母，他们只是借助父母的帮助获得成长，所以第二点就是要相信孩子能够按照自己的方式、自己的节奏去成长，只有按照自己的方式去长大，她才能长成自己的模样，她才能与自己的生命联接在一起。
再次，我们需要认识到父母对孩子的各种要求很多情况下其实是父母自己的焦虑的转移。父母放下焦虑，孩子就会一定会找到自己本来的生命，从抑郁中走出来。简而言之，我们需要对孩子有爱心、有信心、有耐心。