梦游有哪些特征？为啥会梦游？

说起梦游，很多小伙伴或许有所耳闻，但相信大家都太了解。那我们今天就一起好好了解下。首先来个简单的科普：
梦游症俗称"迷症"，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。梦游症是在做梦吗？其实不是，梦游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。

图源：百度百科
先说说睡眠不同阶段的事：睡眠看似是“眼睛一闭一睁”这样简单的事情，但其实我们的神经细胞、呼吸、脑电波等等都发生了很复杂的变化。如果把睡眠过程简单化，它大概分为两个模式——非快速动眼睡眠（NREM期）和快速动眼睡眠（REM期）。一夜的睡眠就是由这两个模式循环交替进行的，每晚大约重复35次。 其中，REM期是我们梦境产生的时期，研究显示，如果将人们从这个时期唤醒，约80%的人表示，他们正在做梦。NREM期属于深睡阶段，处于这一阶段的人往往睡得很深，一般很难醒来，而梦游就是发生在不产生梦境的NREM期，更准确来说是NREM期的最深阶段。所以确切来说，梦游跟做梦没有什么关系。
研究发现，NREM期的最深阶段通常发生在入睡后的一到两个小时，换句话说，梦游发生的时间就是在入睡后的这一到两个小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5~7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%~6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。根据过往研究，梦游的持续时间往往为30秒到30分钟不等。
关于小儿偶有梦游症这一点小编是有亲身感受的，妹妹快上学那会儿，经常会睡着以后迷迷瞪瞪爬起来逛游，记得很清楚的是有一次她晚上爬起来跑到一个柜子前面摸索一番，我赶过去看，发现她还很神秘小声说：不要告诉爸爸了。我猛然想起她白天在柜子里藏了气球啥的。好家伙，睡着了还在惦记！第二天我把这事告诉家人，大家笑了好久。因为，这样的事发生过好几次，妹妹很气恼的说就是因为名字里有个“梦”字，所以老是做梦，梦游，哈哈