梦游有哪些特征？为啥会梦游？(2)

梦游有哪些特征？
梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，患者似乎生活在一个私人的世界里。患者的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。患者似乎在从事一项很有意义的活动。梦游结束后，患者对梦游一无所知。
梦游时，我们的大脑处于一种很奇怪、很矛盾的状态，负责运动与空间感的脑部区域处于清醒状态，但负责判断推理的区域却处于熟睡状态。这就是为什么尽管我们看到的梦游者梦游时眼睛是睁开的，但他们的表情依然暗淡和呆滞，给人的感觉仿佛视觉丧失，因为他们在梦游时是无意识的。梦游期间，他们可以吃饭、穿衣服、洗澡……可以进行平常任何日常行为，但唯独他们没有反应能力，不会跟你对话。
他们很少做越出常规的事情，但有时候也行事奇奇怪怪，不能理解。对梦游者来说，梦游过程失忆非常正常，大部分梦游者对于梦游期间到底做了啥根本不记得。 尽管大多数情况下，梦游者的行为都是无害的，但伤人伤已的真实事件也确有上演。
随着近年来，人们对梦游症研究的深入，研究人员还发现了新的梦游表现。比如，有些梦游者会在夜间进食，这种与睡眠相关的饮食紊乱和夜间暴食症是有区别的，梦游者吃东西时，一般是在入睡之后猛然起来吃，并且会吃下一些让人难以理解的东西，比如动物的食物、夹有烟草的三明治，或者清洁剂等等。
为啥会梦游？
由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。
另外，让很多人没有想到的是，慢性偏头痛也有可能会增加梦游次数。2015年，睡眠科学家采访了100名经常梦游的人，发现梦游与终身头痛，尤其是偏头痛之间有很强的联系。除此之外，有些用于精神疾病的药物也会影响梦游的发生。
如何应对？要叫醒梦游者吗？
结论是：不要。为啥？梦游者处于深度睡眠状态如果我们强行唤醒，可能会让梦游者迷失方向，出现精神混乱或情绪失控的情况。想必很多人有过这样的经历：当闹钟把你从深度睡眠中唤醒时，一种困惑、无措的感觉就会瞬间袭来。强行叫醒他们，同样也会如此。无论是出于对自身的保护，还是出于对他们的安全考虑，最好的方法都不是试图叫醒他们，而是小心翼翼地引导他们重新回到床上。记住，不要强迫，如果一次不成功，只需要安安静静密切观察，确保安全就行，一段时间后再尝试引导。