肠道的“天然清洁工”,保温杯里常泡点,肠道干净,不留宿便!
2023-04-24 来源:飞速影视
在人们已经十分重视保养身体的今天,许多大病发生的几率似乎的确有所下降,然而一些小毛病却总是不断,着实令人头疼,便秘的问题就是其中之一。试想一下,每天早晨起来后,当你便意袭来,小腹感觉胀胀的,那种呼之欲出的感觉带领你来到厕所,可就在你准备“大干一场”时,却怎么也排不出来,即使用尽全力,还是以失败告终,美好的早晨就这么被破坏了。
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面对便秘,许多人首先就会想到吃香蕉的缓解方法。香蕉到底对治疗便秘有没有用呢?有的,但效果或许并不像你想的那样好哦!我们知道,通过增加食物中的膳食纤维含量可以起到促进肠道蠕动,增加排泄物的蓬松度以及湿润度,以此达到预防便秘的效果。然而,一根香蕉的膳食纤维含量甚至还没有最普通的苹果、梨所含的膳食纤维量多,如果吃了没有熟透的香蕉,还会加重便秘。本篇文章将给大家介绍一种真正的“通便神器”,喝茶时加一点,可以有效预防便秘,对清理肠道也起到了十分好的功效哦!
天然的肠道“清洁工”决明子,助你每天畅通无阻!
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关于养护肠道,我们之前提到过很多方法,其中,喝水这个方法最安全、最行之有效。我们的方法是建立在喝水的基础上,每天只需在喝茶前加点决明子,就可以起到更好的通便效果。
决明子是一种中药药材,它微带凉性,性味甘,口感略微发苦,具有滋润肠道、缓解便秘的效果。每天喝水时放一把决明子,对于改善肠道功能、预防大便干燥具有很好的效果。除此之外,决明子对肝脏也有好处,经常喝决明子茶,还能帮我们清肝降火,对保护视力也有帮助。
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