《悬崖之上》观后:工作需要意义感(4)

2023-04-24 来源:飞速影视
天职
Seligman认为,如果一个人能在工作中经常使用自己的长处,并且工作是为了比自身更宏大的目标而服务,这样的工作就是天职。
比如艺术家在自己热爱的领域创作,革命家为了实现解放大众的目标而牺牲自己。
哪怕所从事的工作可能会面临常人难以想象的困难和痛苦,做工作的人依然会甘之如饴,乐此不疲。
这是工作的最高境界,对于处在这种状态的人来说,工作本身就可以带来满足感。
在这种工作状态下的人,会经历更多的高峰体验,也就是积极心理学当中的“心流”(flow)。
04如何找到有意义感的“天职”?
追求幸福是人类的天性,那么,有什么方法可以更有效地找到自己的“天职”呢?
下面给大家介绍两种方法,如果朋友们有兴趣,可以试试看:
兴趣测试法
这个方法相对简单易行,就是根据自己过往的经历,从中挑出自己喜欢的工作。
比如有的人喜欢与人打交道,比如从事销售、培训等工作;有的人则喜欢做具体的事,比如编程;有的人喜欢做与创意有关的工作,比如绘画、舞蹈;有的人则喜欢做需要动手的工作,比如维修、设计。
具体的兴趣分类可以参考我之前的文章《如何快速识别候选人的职业兴趣》。
当然,有的朋友可能会说,我自己都不知道自己爱好什么。
这也没关系,在这种情况下,你需要花时间多了解自己,最好是亲自尝试一下不同类型的工作。
正因为兴趣测试法需要花费较多的时间,建议朋友们越早开始探索越好,因为试错最大的成本就是时间。
成就事件法
我经常在给来访者做辅导的时候使用这个方法。
所谓成就事件,不一定是工作中的事情,也可以是生活中、或者学习中的事情,只要这件事情让你感受到了成就感,你就可以把它列进去。
在撰写成就事件时,至少写3个事件,一般我都会建议来访者写10件有成就感的事情,这样就可以找到事件之间的联系和共同之处,从而找到自己成就感的来源。
比如我之前访问过的一位学员,她的职业发展一开始并不顺利,所学的专业和所从事的工作都不是自己感兴趣的。
她的成就事件是拍照片,可以用手机不费力地拍出很美的照片,这说明她可以在设计或影视方向上做更多的学习和积累。
后来她通过学习和工作把这方面的能力不断放大,最终实现了职业转型,成为一名专业的影视工作者。
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