掌握快乐人生的秘诀，就是掌控好自己的情绪

文：陆心说
原创文章，抄袭必究
生而为人，能掌控自己的情绪，并不是一件简单的事情。
有些人，遇到幸事的时候狂喜，每逢不如意时就大悲，与人有矛盾时就愤怒，遇到伤心事就流泪。
这些行为表现，往好里说是真性情，往坏里说，就是太过情绪化，掌控不了自己的喜悲。
这样的人，往往缺少自律的能力，很可能一遇到挫折，就此消沉下去，再也无法乐观向上的面对人生。
古人讲慎独的重要性，就是一个人在独处时，能掌控自己的行为与情绪，是一件非常重要的事情。
慎独是一种修行，一般而言，能做到慎独的人，往往都很自律，他们能够掌控自己的情绪，使自己乐观积极的面对人生。

一，正向情绪使我们乐观积极的面对人生。
心理学家卡罗尔·德韦克曾做过一个实验：她将一群小孩分成两组，对于第一组孩子，她采用夸赞与鼓励的教育方式，对这些孩子进行教育，比如，她会对这些孩子说，“太棒了，你真是个天才！”“你对这件事很有天分，你完全能胜任这项任务。”
对于第二组孩子，卡罗尔·德韦克则采用平常的教学方式，进行教育。
一段时间过去之后，卡罗尔·德韦克明显发现，那些受到了表扬和鼓励的孩子，学习起来更加乐观积极，他们不会轻易地被难题打倒，总会告诉自己，这道题并不难，我一定能做出来。
而那些用平常的教学方式，教育出来的孩子，在面对难题的时候，往往会选择逃避。
这个有趣的心理学实验，告诉了我们一个道理：经常受到夸奖的孩子，他们心里会形成一种正面的情绪，这种积极乐观的情绪，能够使得他们在面对挫折时，不畏艰难，勇往直前。
在日常生活之中，我们可能不会经常受到别人说的夸赞与鼓励，不过，只要我们能控制自己的情绪，让自己的情绪变得向上且积极，那么，我们也一定能够拥有乐观面对人生的能力。