拥有健康的身体，才是快乐人生的真谛！

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社会经济发展的快速变化，带给我全球化的生活，同时，也给我们带来了生活节奏跳跃化和不规律，每日忙忙碌碌，却好似习以为常。快乐的生活是我们每个人的追求和向往，说是终极目标一点也不为过，但忙碌的生活使我们经常忽略了健康，一旦我们的健康状况出现问题，人生还谈何快乐？

这一期，我们重点聊聊体重管理与身体健康的关系，希望对大家有所帮助。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，一个拥有健康体重的人，外表看上去很协调，身体素质也会很优秀，这是一种长期保持的良好健康状态。