《盗梦空间》影评(2)

这点要注意，情感的转变是这部电影的核心。人一定要由负向转为正向，才能真正实现成长。天天带着恨，带着自卑的人，就像被大山压着，焦点很难放在成长上。
小李子饰演了柯布，他们一行人的目标是让行业巨头继承人毁掉他父亲建立的商业帝国。他们修改的是这个人的核心信念，利用的是情感的正向转变，植入新信念：我爸爸希望我成为我自己。
他们编织的三层梦境，从外层开始，把继承人由过去扭曲的认知：我父亲不爱我自己，逐渐松动，到第三层梦境中发现那个风车，改变了信念，变成我爸爸爱我。这种信念的转变，在心底生根发芽，再一层一层往上，变得牢不可破。
修改完成。

现实中，我们可以不必进入梦境去修改一个人的主观世界，通过现实生活的情境架构即可。当然，这个过程没那么简单。这部电影比较科幻，可以进入别人的梦境修改，但是道理是一样的。
想继续了解的话，我再讲一下认知疗法是如何修改人的信念的。
电影设计的三层梦境从外到里，分别代表了一个人的自动思维、中间信念和核心信念。自动思维是我们从小形成的，让我们的行为和习惯变得不假思索。也就是说，我们平时说任何一句话，做任何一件事，其实都不用思考，真正运用意识去思考问题的时间少之又少。这样的自动思维从哪儿来？是从我们的核心信念和中间信念来。
比如一个孩子的核心信念是，这事我不能胜任，那么他中间信念的“态度”是不能胜任很糟糕，“假设”是如果我工作努力，我可以做好，如果我工作不努力，我会失败。他的自动思维就是，我太难了！逃避。
二、情境和情境架构