从焦虑到彻夜不眠的过程，当我接受24小时不眠的一刻，睡眠恢复了(3)

虽然有时候还是会有点小复发，但是我相信这是因为我还没有完完全全地接受，是为了让我变得更加勇敢和坚强来面对未来更多的挑战，还有最重要的，要相信脑神经是可以调回来的，目前大脑还算能正常发挥，比起最严重的时候真的好很多很多了，愿我们都能成为更好的自己。

感恩失眠，感恩焦虑症，让我变得更好，更加珍惜和家人朋友在一起的每一天！知道什么才是对我最重要的，接受了不完美的自己，以及让生活更加充实。
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作者简介：游飞，国家二级心理咨询师，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》，成功帮助1万名失眠的眠友恢复睡眠，案例丰富。