弗洛姆《爱的艺术》：爱是一种能力(5)

现代社会耐心不仅是稀缺的，还是不被赞同的，因为现代社会一切讲究快、提速，单位时间内越快产出越多。
这让人们也没有耐心去等待什么，时间总是用来做什么的时间，一旦无所事事，就要将时间消耗掉（kill time）。
最后是兴趣，就是将这门技艺视为人生第一要务的兴趣。即使会走弯路，即使刚开始学的东西与这门技艺无关，也毫无怨言。
练习爱的能力也需要这些品质，弗洛姆给出了一些练习建议。
人们需要关注自我，这样才能独处、专注。
离不开他人，不能独处的人，不会爱别人，因为爱人对他来说是“救命者”，只有独立的人才能去爱别人。
冥想是很好的独处练习，在众多观念中，感受“我”的存在。
练习专注要远离一些琐碎的谈话，用现在的话说叫无用社交，这些社交不只是占用时间，更分散人的注意力。
享受当下。不去想接下来要做的事，在爱之中两人也要学会和对方相处，而不是总是逃避。
对自己敏感。感知身体，感知情绪，前者比较容易，后者很难。要知道自己为什么不开心，为什么抑郁。
如果没有对自我的敏感，就无法感知一个完整的人生，也就不会去爱人。
如何感知一个完整的人生呢？要有客观的眼光。

所谓客观的眼光，就是一种能将事物视为其所是能力。
工作中通常说“对事不对人”，但人们很难做到，这就需要有客观的眼光，背后需要的理性，所谓换位思考。
爱之中，没有理性不能客观看待家人的人，同样无法客观看待陌生人，反之亦然。
爱也需要信念：对自己的信心，对伴侣的信心。这种信心不是盲目自信。
非理性的信念是对权威领袖，对众人意见的盲从。理性的信念则是建立在对自己的了解和过往经历基础之上的信心。
对他人的信心是对这个人的能力、责任和爱的信任。
只有对自己有信心的人才能对别人有信心，二者是相辅相成的。
这种信心是承诺的条件。
反过来，对权力、权威、众人意见等的盲从，本质上是这个人对个人潜能的不自信。