爱的艺术：爱是一门艺术要努力发展自己的人格，向有益的目标迈进

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今天分享的书籍是《爱的艺术》。
作者艾里希·弗洛姆，德裔美籍心理学家、哲学家，法兰克福学派重要成员。1900年出生于德国法兰克福，纳粹上台后迁居美国，先后在哥伦比亚大学、墨西哥国立大学、密歇根州立大学讲课。他善于将精神分析的心理学方法运用于人的社会行为的分析，因此也被尊为“精神分析社会学”的奠基人。代表作有《逃避自由》《爱的艺术》《自我的追寻》《健全的社会》等。
弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果 不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。

01、爱的本质是什么
对这个问题，弗洛姆说，爱的本质，就是对人类生存问题的回答。这句话怎么理解呢？这就牵涉到一个问题：动物会不会爱？比如我们看到母兽对于幼兽的呵护，不就和爱很像吗？不过在弗洛姆看来，动物身上近似于爱的东西，更多只是一种生物的本能。但人和动物不同，他超越了动物界，脱离了和自然的和谐统一，也就是和自然母体相分离。同时，人又有理智，可以认识到自我的存在，认识到生老病死等现象。
所以他会意识到自己独特的分离处境，并因此产生一种感觉，那就是孤独。而与孤独相伴而来的就是恐惧，恐惧和外界失去联系，恐惧世界把我淹没，而我却无能为力。所以，对人来说，他的最大需要就是克服孤独感，重新建立和他人、和整个世界的联系。那么，他要如何去做呢？弗洛姆首先列举了三种克服孤独感的方法。