冬季练习双节棍这几点一定要注意哦(3)
2023-04-25 来源:飞速影视
6、双节棍的选择
冬季双节棍的选择,起初的练习可以选用棉棍或是木棍练习,尤其是北方的冬季,又干又冷,铁棍的温度很低,如果直接用铁棍练习,棍子冰凉,做花式很容易掉棍,即使不松手的发力,也一样容易脱手。开始可以选择用棉棍或木棍等没那么凉的棍子做热身,等身体发热之后,可以再改用铁棍练习。在训练的过程中,应尽量不戴手套,以减少脱手的危险。
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好了,以上几点是冬季双节棍训练过程中应充分注意的事情。为了更好的达到训练的效果确保安全,一定要认真对待。
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