冬季练习双节棍这几点一定要注意哦(3)

6、双节棍的选择
冬季双节棍的选择，起初的练习可以选用棉棍或是木棍练习，尤其是北方的冬季，又干又冷，铁棍的温度很低，如果直接用铁棍练习，棍子冰凉，做花式很容易掉棍，即使不松手的发力，也一样容易脱手。开始可以选择用棉棍或木棍等没那么凉的棍子做热身，等身体发热之后，可以再改用铁棍练习。在训练的过程中，应尽量不戴手套，以减少脱手的危险。

好了，以上几点是冬季双节棍训练过程中应充分注意的事情。为了更好的达到训练的效果确保安全，一定要认真对待。