长寿始自不盛不衰的人体气,维持好身体“大环境”
2023-04-25 来源:飞速影视
冯理达教授长期致力于健康长寿学的研究。她学贯中西,深受我国传统医学濡染,又接受过系统的现代医学教育,在此基础上提炼出了和谐养生智慧。和谐,既是治国之道,也是养生之道。国家的长治久安离不开社会和谐,而我们所追寻的健康也需要遵循“以和为贵”的宗旨。
让身体的阴阳气机保持平衡,不出现偏盛偏衰的状况,损其偏盛,补其偏衰,身体才能保持和谐安康。一旦身体失和,外部就会出现各种征兆,通过聆听身体这些“不和谐的声音”,我们就能够提高警惕,从而尽早发现疾病、尽早治疗。和谐的生命要始终遵循不盈不满的规则,把持好度,不足和太过都是不合度的表现,健康也要持之有度。
人为什么会生病——气机的偏盛偏衰是致病主因
冯理达教授认为健康是“以和为贵”的,也就是人的机体维持协调平衡,各个部分各归其位,互相合作完成各项生命活动。
人到底为什么会生病?这是个困扰了人们千百年的问题,医家们争论不休,各有主张。冯理达教授认为,要研究病机,不妨先为健康的状态下一番定义,定义了健康,与之相反的情况就是疾病的成因。
简单说来,冯理达教授认为健康是“以和为贵”的,也就是人的机体维持协调平衡,各个部分各归其位,互相合作完成各项生命活动。用中医的观点来说就是,阴阳之气间很和谐,没有偏盛偏衰的状态。一个人的身体若长期保持这样的“和谐态”,生命就会充满活力,各项机能都会保持良好,心理承受力会很强,能吃能睡,气色也好,能够长久保持愉快、平和的心境。
中国古人讲“一阴一阳谓之道,偏盛偏衰谓之疾”,健康是一种平衡、和谐的状态,疾病则是破坏了这种和谐态势,阴阳气机不是偏盛,就是偏衰,导致身体各部丧失协调。这样的话,人会觉得压力重重,吃不下、睡不着,气色差,或者还有这样或者那样“身体失和”的感觉。这个时候去医院检查,就有可能查出疾病,即便各项指数都正常,也是处于现代医学里说的“亚健康”状态。
所以,导致疾病的原因就是身体气机偏盛或者偏衰。阴阳偏盛就是指阴或阳任何一方高于正常水平。比如你吃了过多的冷饮,寒气和湿气都淤积在体内,就会导致阴寒内盛。而阴的一方偏盛,就会耗损阳气,导致阳气偏衰,从而出现恶寒、腹痛、拉肚子等。人在夏天为什么容易拉肚子,通常都是吃了太多寒凉之物的原因。
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