产前阵痛怎么办？别急着去医院，先做好这6件事，才对分娩有帮助(2)

5、 在阵痛的开始，也许你胃口还可以。因此孕妈妈应该利用胃口多吃点东西。这有助于你保持一个舒适的感觉并且放松身心。
6、 可以利用开始阵痛来尝试不同的位置和呼吸技巧，看看哪一种能够帮助你应对宫缩。

应该何时去医院？
如果孕妈妈觉得这一切快要来临时，也许就可以去医院了，医生需要知道你阵痛来临的间隔是多久，在阵痛期间你是否可以说话，以及是否还有其他的症状出现。
当出现以下情况时，一定要更加注意：
胎囊膜破裂，或者你觉得羊水溢出。
肚子里的宝宝活动比往常要少。
阴道出血（不仅只是少量还有血丝的粘液）。
发烧、头部剧烈疼痛，视力模糊或是腹部疼痛。

没有出现阵痛，也会出现宫缩吗？
会的。 如果是临产阵痛信号是真的，那么你的子宫颈会逐渐变薄并且扩展开来。在子宫颈开始扩展开来以前，一些孕妈妈们就已经会对宫缩的疼痛做出反应。
若该信号是假的，你的子宫颈没有扩展，这个可以通过检查查明，你的子宫颈是否已经发生改变。
先兆宫缩是不规律的，如果一会隔5分钟宫缩一下，一会儿隔7分钟宫缩，一会儿又隔3分钟宫缩，那么这并不是真正的进入产程后的宫缩。而且先兆宫缩不会随着时间而变强，而真正的宫缩会越来越强烈和频繁。