抑郁症是个贼，偷走了我的身份(2)

尽管大多数抑郁的人会体验到悲伤，但抑郁不仅仅是短暂的悲伤。抑郁的人遭受极大的痛苦，经常无法体验快乐，没有精力，不能集中注意力，睡眠和饮食失调。
这些痛苦可能是慢性的，也可能是复发性的。抑郁症的发作可以持续数年，而抑郁症患者在一生中会经历多次发作。而且，抑郁发作的人通常无法正常上学或工作，也很难参与长时间的社会互动。所以，世界卫生组织认为抑郁症是世界范围内致残的主要原因。在最严重的情况下，抑郁会导致自杀。
然而，许多人认为，一旦抑郁的人从抑郁发作中恢复过来，他们的生活就会恢复正常。在很多情况下，这是真的。努力与抑郁症抗争的人，尤其是在寻求治疗来控制病情的情况下，他们也能过上长久而充实的生活。
然而，抑郁不仅严重影响抑郁症患者的生活，它还会从根本上改变他们看待自己的方式——抑郁症会扭曲了一个人对自己的看法，毁坏了他/她的身份。
02 兴趣爱好是我们身份的一部分
“我是谁？”
“我想成为谁？”
“我能成为谁？”
这是我们一生中都要面对的灵魂三问。而对这些问题的回答，就是我们对自己“身份”看法，是我们的“自我概念”。
身份（Identity），也翻译为“同一性”，是指一个人成为自己不是别人的特性。
在我们思考自己的身份时，常常会把兴趣爱好作为自己身份的一部分。如果我们喜欢某个歌手，并且在这个歌手的音乐中投入时间和精力，那么我们与这个歌手的之间联系，就形成了我们理解自己是谁的一个部分。
例如，作为周董的歌迷，我会把周杰伦音乐中的“古典温婉”当作自己个性的一部分。所以，当《青花瓷》的歌曲响起的时候，我马上就会想到“那是我的歌，那是我的青春，那就是我。”我就能自然地感受到一种联系，那是我和爱的音乐之间的一种联系。
因为，我们在建立自己的身份时，很大程度上依赖于我们对于生活中有意义的事物，所产生的发自内心的联系。
03 当我对什么都没兴趣时，我是谁？
然而，当一个人抑郁发作的时候，很难感受到自己与外界事物之间的联系。
我已经无法体验到听音乐的愉悦感了；我整天整夜的失眠，没有精神，不能集中注意力；即便热爱的歌手来到我的城市演出，我也没有精力去参加演唱会。所有美好的人和物都存在于阳光下，只有我一个人在黑暗寂静的无底洞中不停坠落。
我已经无力应付生活中的日常事务，即使早上让自己从床上爬起来，都无比的艰难。我感觉到“我已经不是我自己”了。当我失去了活力，失去曾经的兴趣爱好，失去了朋友和学业，失去了未来和希望，那么，我是谁？