或因旧伤没处理好

图@视觉中国
不到40岁的人，膝关节的年龄却已70“高寿”？这么坑的事，很可能是因为年轻时“太挥霍”，运动时小伤没处理好。日前，中山大学附属第三医院运动医学科主任、关节外科副主任李智勇教授和关节外科创伤骨科主治医师陈郁鲜博士做客广州日报健康有约名医大讲堂微课，为粉丝详解各种关节运动损伤问题。其中，膝关节的损伤和退化再次成为粉丝关注的热点。
医学指导/中山大学附属第三医院运动医学科主任、关节外科副主任李智勇教授、关节外科创伤骨科主治医师陈郁鲜博士
文/广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员周晋安
健康有约工作室出品
膝关节损伤最多
七八月份是传统的关节手术高峰期。李智勇介绍，在过去两个月的众多关节手术中，以膝关节运动损伤较为多见，其中又以韧带损伤和半月板磨损最多。而这两种构造恰恰是保护关节、缓冲受力的“两大屏障”。
青少年中，以参与频繁弹跳、急停急转的足球、篮球等强对抗性运动而导致的膝关节急性损伤为主。比如篮球，起跳落地时踩到别人脚面最容易导致韧带损伤；足球运动中大量的扭转动作则频频引发半月板损伤。
中年老人喜爱的慢跑、爬山、乒乓球等运动，则往往容易出现慢性关节劳损。
这两类关节损伤看似机理不同，却有一定联系。比如有些人在对抗性运动中急性受伤，往往会转向非对抗类运动，但没有处理好的旧伤却会成为关节加速退化的诱因。
膝盖受伤可先观察两至三周
李智勇介绍，临床上膝关节最常见的前叉韧带损伤，往往是先有急性损伤——运动时某些动作不到位或身体碰撞之后，发现膝盖肿了，即时做冰敷等处理，一两个星期之后消肿了，却发现走路不稳、控制感差了很多，起跳无力，这就显示膝关节韧带可能损伤较重，但很多人觉得不影响生活，拖着不去就诊，其实这已然是膝关提前“老年化”的第一步。
“其实先观察个两三周是没错的，有一些韧带损伤在急性期可以自我修复。但如果韧带完全断裂，无法修复，就需要做手术重建了。”