潘多拉魔盒里最恐怖的东西，其实并不是灾难与痛苦，而是“希望”(4)

很多人看到这里可能会问：既然连希望都不能拯救我们，那面对人生中种种苦难，我们又该怎么熬过去呢？
这里就要提到心理学上著名的"意义疗法"。
著名心理学家弗兰克尔，曾在纳粹时期因犹太人身份被关进集中营，正是他的这段特殊的经历，促使他开创了心理学上的意义疗法，替人们找到支撑我们走下去的东西，不是不切实际的希望，而是生命的意义。以"意义"代替"不切实际的期望"，是促使我们关注当下，体味幸福，活出生命意义的最佳办法。
他讲述自己在集中营中的经历，那些和自己一样最终活下来获得自由的狱友，多数并非是怀着所谓的期望而坚持下来，而是时刻都在体会着生命的意义。集中营的生活有我们难以想象的残忍和痛苦，但却也有我们想象不到的欢乐。在这里竟然还有科学争论，人们会趁着间隙举行各种各样的活动来丰富精神生活。不少狱友有艺术信仰，虽然身体被困住，但却并不妨碍他们追求精神自由。

所谓"人生最大的自由就是永远都有选择的权利"，即便在集中营这种地方，人们也可以选择每天生活在痛苦中，亦可以选择每一天都有"小确幸"。
在当时恶劣的生存环境下，人们也依然可以追寻科学自由，举办让大家兴奋参与的活动，用幽默的态度来看待自己身上发生的哪怕在一般人看来是很不幸的事情。
据说当时人们最喜欢讲的笑话就是假设将来自由了之后，这些集中营待过的人们还保留着曾经在集中营中的生活习惯。比如想象自己获得自由后参与聚会，在分汤的时候，习惯性地对对方讲："从锅底下舀一勺吧！"因为在集中营中大家常常会吃不饱，而从锅底舀则意味着可能会有更多的饭菜。
观念一转，这样一来，每一天都是有意义的，生命不靠期望支撑，而靠意义支撑。对集中营中的人们来说，现在的痛苦可以作为将来的谈资笑料，对于弗兰克尔而言，正是集中营中的那段生活经历，成为他一生宝贵的财富，他从中悟到了"意义"对于人生的重要性，从而开创了"意义"疗法，帮助许许多多的人找寻生命的意义。