宿醉后吃什么常见食物帮你解决宿醉烦恼(3)

3、维生素B
估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
4、黄豆
喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
结语：喝酒的时候都是非常开心的，但是醉酒之后的难受是其他人都不懂的。若是中午就喝过酒的话，晚上就不要再喝酒了，这样避免对肠胃有影响。喝酒的时候，最好不要将几种不同的酒类搭配在一起饮用。喝酒前吃些面包、牛奶等，对于防止醉酒有很好的效果。