五月份食谱推荐：这些五月的饮食注意事项你知道了吗？(3)

手撕猪心
5.另外莲子粥、绿豆汤、莲藕、山药、小米等也都是非常不错的选择。由于篇幅限制，做法咱们下期再讲，下面讲一下五月饮食的注意事项。
注意事项：
天气变热很多人已经按捺不住寂寞的心开启烧烤练摊模式了，很多人喜欢吃麻辣小龙虾、各种烤串、麻辣火锅、海鲜、扎啤、啤酒等。虽然很美味，但也要管住嘴，尤其是天气热的时候很容易上火，引发一些肠胃病，这种辛辣刺激的美食一定要控制住量，不是不可以吃，毕竟，小编也很喜欢吃这些美食。
总结：
五月要注意多吃清淡的食物，多吃水果补充水分，少吃辛辣刺激、重油重盐的食物，其实有些美食清淡的口味也是别有一番风味的，可以尝试一下，毕竟身体才是革命的本钱。