减肥日记：一周瘦了7斤的大静，把秘笈分享给你，结尾很关键(2)

第四天体重119斤，比第一天减轻了3.8斤。早餐：一个咸鸭蛋、一碗红豆黑米粥；午餐：芹菜炒虾仁。
第四天状况：第三天、第四天是整个瘦身过程中比较好度过的两天，虽然这两天的伙食相对于平时还是过于简单。但是，对于减肥阶段的人来说真的是大餐了，所以这两天的体重减得也会相对比较慢。

第五天体重118.2斤，比第一天减轻了4.6斤。早餐：红薯大米粥加一个咸鸭蛋；午餐：芹菜菊花粥（只放些盐作调料即可）。
第五天状况：说实话减肥到现在已经有了种习惯的感觉，相比较前两天来说，第五天要好的多，但是整个人的精力应该有勇气无力来说比较贴切，确实没有很多的食物补给的话，人的体力很容易不支，幸亏是在疫情期基本上不上班，在家减肥会好很多。