减肥日记：一周瘦了7斤的大静，把秘笈分享给你，结尾很关键(3)

第六天体重117.5斤，比第一天减轻了5.3斤。早餐：红薯大米粥加一个咸鸭蛋；午餐：燕麦粥。
第六天状况：跟第五天感受很相似，又是有气无力的一天，而且也越来越习惯这种状况。也并没有起初的那种煎熬和不适。

第七天体重116.3斤，比第一天减轻了6.5斤。这一天的食谱很简单，我是用苹果和涮青菜度过了我减肥的最后一天。
第七天状况：可能很多人看来这一天无法度过，可是当你真正的已经到第七天的时候，你会发现一切都没有你想象的那么困难，貌似一切的不容易都只是水到渠成的模样。

第八天体重115.5斤，也是减肥期结束的一天，这一天的体重已经到了115.5斤，虽然没有像食谱上说的那样能够瘦10斤，但是能后减掉7.2斤我已经相当满足。
对了，关于晚餐的话并没有单独分享，是因为每天的晚餐都是：涮青菜（调味品只放适量的盐和醋即可）。好啦，一周的瘦身食谱、每天的体重变化和每天的状况心态，已经给大家分享完毕。希望大家好好收藏。
可能很多人会问我，是怎样的动力能让我有如此的动力，那么我可以很诚实的告诉大家：减肥的这件事情我会一直挂在嘴边，可是真正的付诸实践行动还是因为拍摄自媒体的缘故，因为我拍摄过后发现自己真的是胖的自己都无法忍受，所以，我必须选择一种快速的方法，先让自己瘦下来一些再说。
文章的最后，我还是有很重要的忠告要告诉大家：瘦下来不是本事，能够保持住才是本事。所以，比减肥更重要的是维持，下篇文章我将继续给大家分享我如何度过维持期。