想象力往往比知识更重要，别让它限制了你的人生(4)

具体方法如下，大家可以参考学习：
每天抽出30分钟的时间，排除一切干扰，独自一人，尽量放松自己，然后闭上眼睛，锻炼想象。你想象自己坐在一幅宽大的荧幕前，正在快乐地欣赏着自己演出的电影，这些画面要尽可能的生动和详细，要注意一些微小的细节，比如图画，声音，物体等，越详细越好。你看到自己的行动和反应是非常理想的，成功的。

比如你十分羞怯，那就可以想象自己在大众广庭之下，非常轻松自由的活动，自己神态自若，感到非常自然和舒服，没有一丝毫的恐惧和紧张。
通过这样的练习，在你的大脑和神经系统中会建立起新的记忆或数据，久而久之，之前的那张“自我意象图”就会慢慢被改变，你会惊奇地发现，自己的行为真的发生了改变，自己能够轻松自如的面对之前让自己感到焦虑的环境，而且带有自发性，毫不费力的感觉。
与此同时，我们还应该避免人体的另一种“自动失败机制”。也就是说当事情并未真实发生时，由于对自我的否定，而产生的一系列负面情绪的干扰。比如莫名的焦虑，烦躁，恐惧等等。往往事情尚未开始，我们就主动朝失败的方向走去。

解决的方法就是运用正确的技巧来克服潜意识的不良暗示。我们要努力的让积极的信念变得生动起来，强烈起来，具体的途径可分为两种：加强权威暗示、反复强化。
比如你可以运用一些权威的研究数据，或者权威人士的语言，来暗示自己消除负面心理，然后反复对积极的内容进行十分肯定的确认，直至正面思维完全替代负面思想，你就可以重塑“自我意象”，让一切外境完全自动化，跟随着“自动成功机制”去发展了。
原创：余生仕途。每日分享《成长、励志、职场》原创好文，感恩阅读，欢迎留言交流，愿好运常伴。