近日一精神病院护士工作7年患上抑郁症，抑郁症该如何自我救赎？(2)

环境改变
环境因素也可能影响抑郁症患者的状况。例如，改变工作时间、减少工作量、参加社交活动等，有助于患者缓解压力和焦虑感，从而减轻抑郁症状。
总之，抑郁症是一种需要认真对待的精神障碍。治疗途径应该是针对具体情况的综合性方法，包括药物治疗、心理治疗、社交支持、运动和健康饮食以及环境改变等。通过这些措施，抑郁症患者可以获得更好的生活质量、更积极的生活态度，并防止疾病的复发。同时，家人和朋友也应给予患者足够的关注和支持，帮助他们共同克服困难，重返正常的生活。