读书笔记〔第007篇〕(15)

吴青很郑重地道：“大利组长，秦永强死后，大家都认为是冒顶事故，所以没有尸检报告，没有现场勘查的图片。开棺验尸，你有几分把握？”侯大利实话实说道：“没有任何把握。但是，开棺验尸是现在条件下唯一能够判断是否是案子的办法。”——小桥老树《侯大利刑侦笔记》【点评】：朱林：『排除也是进步。』排除了错误的线路，就是向前前进了一步，起码知道了此路不通。这种看待失败的心态，才是唯物主义者该有的态度，这才是真正的科学精神。
拖延会对我们造成重大影响，其根本原因就在于我们对于拖延过度担忧和期望。跳出这个恶性循环的方法，就是将注意力集中在要做的事情上。从“我的拖延状况好严重啊”“我感觉自己再不改掉拖延的习惯就要完了”“后天就要交工作总结了，可我什么都还没做”……改为：“这些用户真正的需求是什么？如何收集？”“这篇文章的层次和结构该如何安排？”“我该如何提升自己的工作效率？”……你要知道，我们的行为在某种程度上是会受到我们的想法指引的。随着关注点的改变，你会很轻松地由“担心拖延——所以拖延”的模式切换到“思考事情的做法——开始动手”的良性循环中。改变拖延，就从现在开始。——凤红邪《自醒：从被动努力到主动进步的转变》【评论】：拖延不是因为懒惰，而是因为恐惧，而我们恐惧的恰恰是恐惧本身，只要不去恐惧恐惧，而把关注点放在要做的事情上，那么力量就会慢慢凝聚，直到最终开始，而且迟早会开始。
但是你必须意识到：就从现在这一刻起，你已经在开始和拖延做斗争了。不是你想象中的明天早点起床，不是下周开始每天晚上要阅读一个小时，而是就从现在起，就在你读着我写下的这句话的时候，你的“克服拖延”行动已经开始了——你开始专注，你开始有意识地观察自己的状态，调整自己的注意力，让自己的心逐渐平静。不要给自己找借口，不要给自己找理由。我知道你现在想用“我还没有准备好”这个借口来试图将“克服拖延”行动再往后推。我很明确地告诉你，你永远都不可能有准备好“克服拖延”的时候，因为对于习惯了拖延的你而言，你所谓的“准备好”永远是在明天。你根本不需要任何的准备，“克服拖延”这件事不需要任何的条件、理由、环境。你开始“克服拖延”的最好也是唯一的契机就是现在。——凤红邪《自醒：从被动努力到主动进步的转变》【评论】：恐惧的事，就马上着手去做，多留一刻就多一刻折磨，做着做着也就不再恐惧了，也许做的过程很痛苦，也许比想象中更折磨人，但既然做了总归会结束，越是艰巨越是有成就感，越是难于完成越是成就自己。