心理健康：极限空间对心理健康的影响

什么是极限空间？
也许你从来没有听说过“极限空间”这个词，但你曾经去过，可能你不喜欢它。
极限空间
“liminal”一词来自拉丁语单词“limen”，意思是阈值。处于极限空间意味着处在新事物的悬崖边上，但还不完全在那里。你可以在身体上、情感上或隐喻上处于极限空间。
对于大多数人来说，处于极限空间是非常不舒服的。大脑渴望体内的平衡和可预测性，而极限空间则是一切。
术语的由来
人类学家阿诺德·范·根内普（Arnold van Gennep）在提出过时仪式的概念时，首先写下了界限的概念。他定义了“分离仪式”（初步仪式）、过渡仪式（界限仪式）和合并仪式（后界限仪式）。这种过渡理论解释说，人们生活阶段的变化遵循这种模式。
如果你任由其发展，极限空间会对心理健康产生有害影响。在你的一生中，不可避免地会遇到各种各样的极限空间。事实上，生命只是出生和死亡之间的一个界限空间。
我们将解释你在生活中可能经历的一些极限空间，以及如何应对不确定性。
极限空间的例子
让我们来看看一些极限空间的例子。
物理极限空间
也许物理界限空间最容易理解。你一直处于物理极限空间，但通常你不会注意到它们，因为你只在那里停留了短暂的瞬间。
想象楼梯。它把你从一个楼层带到另一个楼层，你在楼梯上的时间通常不会三思而后行。但是如果你被困在楼梯间怎么办？然后，恐怖电影的景象可能开始在你的脑海中快速闪现。
你可以看到，在一个非常温和的层面上，呆在中间空间的想法变得非常不舒服。
以下是物理边界空间的一些其他示例：
机场
走廊
火车
飞机
桥
情感极限空间
更简单地说，极限空间可以被认为是一个过渡时期。在人生的各个阶段，人们都会面对许多不同的极限空间。有些会比其他的更长，有些会比其他的更难，但是，根据定义，极限有一个终点。