生前葬礼逐步流行：让我们更好地面对死亡(6)

（James Pennebaker）
的实验结果相吻合。处理存在主义问题的临床心理学家Irvin Yalom解释说，接受和面对死亡的人会发展出一种更“真实”的生活，在这种生活中，他们的行为和目标更符合他们的价值观。
可能正如古希腊哲学家伊壁鸠鲁所说：“对死亡的恐惧是自然的，但不是理性的。”克服对死亡的恐惧是困难的，但也是重要的。施瓦茨教授强调“学会了死，就学会了活。”关于如何面对死亡，他的建议是“意识到自己会死，并时刻做好准备”，“像佛教徒那样。每天，放一只小鸟在你的肩膀上问，‘是今天吗？我准备好了吗？能生而无悔，死而无憾了？’”这样“活着的时候就会更珍惜生活”。
如果你找不到这只小鸟的话，也许生前葬礼是一个不错的选择。
参考资料：
https://www.taylorfrancis.com/books/e/9780203095423/chapters/10.4324/9780203095423-16
https://www.nippon.com/cn/features/c05204/?cx_recs_click=true
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http://kns.cnki.net//KXReader/Detail?TIMESTAMP=637009348107155000&DBCODE=CJFQ&TABLEName=CJFDLAST2015&FileName=ZCRY201518066&RESULT=1&SIGN=3hk/aPQ9Hy6ujHejmq9scrlfIfk=