李小龙的肌肉不大，为什么爆发力却那么强？

有以下几个原因
第一，体脂率低，肌肉多，脂肪少 。
第二，速度快，截拳道讲究敌不动，我不动，敌欲动，我已动。我们平时所说的力量是指动能，而不是指力，很多人有误区。
动能和速度有关。
第三，力量和筋骨有关，和肌肉没有太大关系。练武讲究内练一口气，外练筋骨皮，没有说练肌肉的。只要筋粗，劲就大。这里也是一个误区。

首先：力气大跟肌肉虽然有联系，但不是必然的关系。相对于他的体型和体重，那样的肌肉已经是能达到的顶峰了，他人比较瘦，体型胖的人容易练出比较大的肌肉，瘦的人即便是在锻炼，肌肉块也不会很大的，肌肉块的大小不是力气大小的主要因素。尤其是二指禅做俯卧撑，佩服得是五体投地，我连一个都做不到。

其次：超负荷的锻炼，使肌肉纤维变得紧致！李小龙每天早上10公里，晚上10公里，还要做一千多个俯卧撑和仰卧起坐，甚至锻炼的方法还有电击，李小龙对肌肉的调动能力比较协调，出拳速度就比较快，能打过他的人很少，其实我们也可以通过后天的锻炼达到他的程度，只是我们没有他的毅力！
再次：他的力量也是相对的大，不是绝对的大！这里的意思是，他的力量比我们要大，比那些专业的举重运动员估计要小，他的体重只有8%，说不好的话除了皮毛都是肌肉，那种力量并不奇怪！